Aktuelle Themen rund um Inneneinrichtungen


Massivholzbett aus Kirschholz und Kopfteil aus Stoff
Rückenschmerzen vermeiden: Lattenrost und Matratze für einen erholsamen Schlaf

Nach dem Sport schnell unter eine heiße Dusche und dann ab ins Bett. Erholung kann so einfach sein. Doch am nächsten Morgen fühlen sich viele von uns wie gerädert. Sofort schießen uns Fragen durch den Kopf: Habe ich mich beim Training falsch bewegt? Ist das viele Sitzen im Büro schuld? Und wieso habe ich im letzten Urlaub so viel besser geschlafen?


Massivholzbett mit Kopfteil aus Stoff
Anforderungen an das Bett für gesunden Schlaf

Voraussetzung für guten Schlaf ist neben einer ungestörten Umgebung vor allem das richtige Bett. Immerhin rund ein Drittel seiner Lebenszeit verbringt der Mensch im Schlaf und somit im Bett. Damit Ihr Bett einen möglichst gesunden Schlaf ermöglicht, sollte es verschiedene Bedingungen erfüllen.


Massivholzbett aus Eiche mit Stoffbezug am Kopfteil
Elektrosmog im Schlafzimmer vermeiden

Ein guter, erholsamer Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ein gestörter oder schlechter Schlaf dagegen beeinträchtigt die Leistungs- und die Konzentrationsfähigkeit. Im schlimmsten Fall kann dauerhaft schlechter Schlaf sogar krank machen. Mögliche Störquellen für den Schlaf sind Licht, Lärm oder ungeeignete Schlafmöbel. Eine weitere mögliche Störquelle ist Elektrosmog. Mit einfachen Maßnahmen können Sie sich vor Elektrosmog im Schlafzimmer schützen.


Massivholzbett aus Nussbaum und Kopfteil mit Lederkissen
Mit einfachen Maßnahmen das Raumklima im Schlafzimmer verbessern

Das Raumklima im Schlafzimmer ist ein entscheidender Faktor für erholsamen Schlaf. Temperatur und Luftfeuchtigkeit müssen stimmen. Ist es zu warm oder zu kalt, bringt der Schlaf nicht die gewünschte Erholung. Ist die Luftfeuchtigkeit zu gering, dann trocknen die Schleimhäute aus und Erkältungen können die Folge sein. Bei zu hoher Luftfeuchtigkeit wiederum kann es im schlimmsten Fall zu Schimmelbildung im Schlafzimmer kommen. Schimmel stellt ein ernsthaftes Gesundheitsrisiko dar. Damit es soweit nicht kommt, reichen oft schon ein paar kleine Maßnahmen.


Massivholzbett aus Zirbenholz
Zirbelholz im Schlafzimmer: endlich erholsame Nächte genießen

Eine erholsame Nacht ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Leider begleiten uns Stress und Alltagssorgen häufig bis ins Schlafzimmer. Obwohl der Körper müde ist, kommen unsere Gedanken nicht zur Ruhe. Eine Schlaftablette verspricht Entspannung, sollte aber nur die letzte Lösung sein.